sexta-feira, 15 de agosto de 2014

Dia 5 (31JUL14) Pramolo - Rifugio Selleries


A organização informou os atletas que esta etapa era a menos difícil de todo o Ironbike.
A etapa seria de 65 quilómetros com 3112 D+, e a organização estipulou o tempo previsto para concluir a etapa em 6 horas e um tempo máximo de 9 horas.
A etapa era constituída por três subidas, e a organização informou os atletas que a primeira subida seria fácil em alcatrão, a segunda não tinha nada de especial, apenas os últimos quilómetros seriam um pouco mais técnicos e a ultima subida não apresentava dificuldades.
Eu quando saí do briefing fiquei um pouco desconfiado das facilidades apresentadas pela organização, e por isso quando parti para a etapa optei por um ritmo um pouco rápido, porque o tempo para terminar a etapa era pouco e não queria ser surpreendido com alguma eventualidade não transmitida pela organização.


Mais uma vez a partida foi feita individualmente e por isso os primeiros quilómetros foram feitos sozinho.
A primeira subida foi feita a bom ritmo, pois a mesma era em alcatrão. Depois surgiu uma descida até ao km 15, que também foi feita sem qualquer problema. 
A subida principal começava aos 15 quilómetros e terminava ao km 30. A subida apesar de não ser muito técnica, tinha uma inclinação acentuada o que me obrigou a fazer a mesma na relação 22X32.
Por volta do km 27, a subida tornou-se brutalmente técnica o que me obrigou a andar os últimos 3 quilómetros com a bike as costas.
Só para terem uma ideia, demorei 1 hora e 34 minutos a fazer os primeiros 12 quilómetros e depois demorei 45 minutos a fazer últimos 3 quilómetros.
Depois iniciou-se a descida que era estupidamente técnica e os primeiros 2 quilómetros foram também feitos a pé, e depois tornou-se acessível para ser feita a bom ritmo até ao km 41.
De seguida iniciou-se a última subida que nos primeiros quilómetros foram feitas a bom ritmo, mas por volta do quilómetro 51, apareceu uma subida bastante inclinada, cheia de pedras soltas e muitas raízes, que me obrigou a faze-la toda com a bike as costas. Esta subida foi muito difícil para mim, porque durante a subida ultrapassei as 6 horas de prova, tempo previsto que a organização estipulou para fazer a etapa, e como a subida cada vez era mais técnica e não se conseguia ter a noção dos quilómetros que faltavam para terminar a subida, optei por adotar um ritmo elevado para não ser surpreendido e chegar ao fim da etapa dentro do tempo máximo previsto.
Só para terem uma ideia, os últimos 9 quilómetros da subida foram feitos em 1 hora e 30 minutos.
Depois de atingir o topo, foi relativamente fácil chegar a meta.
Mesmo assim acabei por fazer os 62 quilómetros em 6 horas e 33 minutos, isto equivale a uma média de pouco mais de 9 quilómetros a hora.
Registo de dados do meu Garmin. Meu registo
A etapa terminava numa altitude de 2000 metros, local onde íamos pernoitar. Como apoio para os atletas tínhamos um refúgio de montanha, onde tomamos banho e jantamos.






 Local onde estava a minha tenda.
As vistas do local eram brutais.


 Local onde os atletas jantaram.


Depois do jantar assistimos aos briefing para a etapa do dia seguinte, que era só a etapa rainha do Ironbike.
Até breve.

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